माता-पिता की 9 बड़ी गलतियाँ, जो बच्चों के मानसिक विकास को बुरी तरह प्रभावित कर सकती हैं! March 17, 2025
Mental Health महिलाएँ, अपने मन को वर्तमान में कैसे बनाए रखें? 7 सरल और प्रभावी तरीके! AdminMarch 17, 2025 आज की व्यस्त ज़िंदगी में महिलाएँ कई ज़िम्मेदारियों के बीच फँसी रहती हैं – घर, परिवार, बच्चों, नौकरी और समाज। अक्सर उनका मन ..... Read more
Mental HealthParenting Tips माता-पिता की 9 बड़ी गलतियाँ, जो बच्चों के मानसिक विकास को बुरी तरह प्रभावित कर सकती हैं! AdminMarch 17, 2025 कई बार माता-पिता अनजाने में ऐसी गलतियाँ कर बैठते हैं, जो बच्चों की सोचने-समझने की शक्ति, आत्मविश्वास और ..... Read more
Mental Health महिलाएं,जरूरत से ज्यादा सोचने की आदत छोड़ें: ओवरथिंकिंग से बचने के 10 कारगर तरीके AdminMarch 11, 2025 महिलाएं अक्सर परिवार, करियर, रिश्तों और समाज की अपेक्षाओं को लेकर जरूरत से ज्यादा सोचती हैं। बार-बार एक ही बात पर विचार करना Read more
Mental Health महिलाओं के लिए माइंडफुलनेस (Mindfulness) और ध्यान के लाभ AdminMarch 11, 2025 मानसिक दबाव के चलते कई बार महिलाएं चिंता (Anxiety), तनाव (Stress) और भावनात्मक थकान (Emotional Burnout) का शिकार हो जाती हैं Read more
Mental Health महिलाओं के लिए ‘ना’ कहने की कला और इसके मानसिक लाभ AdminMarch 11, 2025 महिलाएं अक्सर दूसरों की जरूरतों को पूरा करने में इतनी व्यस्त हो जाती हैं कि अपनी भावनात्मक और मानसिक शांति को नजरअंदाज कर बैठती हैं। Read more
Mental Health महिलाओं की नींद के राज़: बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए जरूरी कदम AdminMarch 11, 2025 महिलाओं के जीवन में हार्मोनल बदलाव, जिम्मेदारियों का बोझ और अन्य सामाजिक कारण नींद की गुणवत्ता पर असर डालते हैं Read more
